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  • Plato principal
  • 4 porciones
  • 60 min

Tempeh bourguignon

Un delicioso guisado de tempeh, ideal para disfrutar en días fríos. Receta de @cocogandini.

Tempeh Bourguignon

Ingredientes

Para el tempeh marinado:

  • 200 gr tempeh
  • 2 cda. salsa soja
  • 2 cda. humo liquido
  • 2 cda. aceite oliva
  • 1 cda. azúcar rubia
  • 1 cda pimentón ahumado
  • 1 cdtas comino

Para el guisado:

  • 159 gr shiitake, champiñones o portobellos
  • 250 gr cebolla
  • 220 gr zanahorias
  • 2 dientes ajo
  • 2 cdas. harina
  • 1 sobre de tomate concentrado
  • ½ l vino tinto de buena calidad
  • ½ l agua o caldo hongos o verduras
  • 1 cdtas. tomillo
  • 2 hojas de laurel
  • 1 cda. azúcar rubia
  • sal y pimienta c/n
  • aceite c/n
  • perejil a gusto

Instrucciones

Para el tempeh: Mezclar los ingredientes de la marinada, cortar el tempeh en cubos de 1.5 x 1.5 cm aprox. y agregar a la preparación anterior. Reservar.

Para el guisado: Limpiar los hongos con una servilleta o pincel y cortarlos en cuartos. En una olla de hierro o triple fondo saltear los hongos a fuego fuerte con un poco de aceite. Salar al final y reservar.

Repetir el procedimiento con el tempeh hasta dorar y reservar. Cortar la cebolla en brunoise, el ajo en cubitos y la zanahoria en rodajas finas. En la misma olla, colocar un poco de aceite de oliva, agregar la cebolla, el ajo y sofreír a fuego moderado por aprox. 15 minutos.

Agregar la zanahoria, saltear unos minutos y agregar la harina. Revolver con cuchara de madera hasta que el «roux» se despegue de las paredes y así se cocine la harina. Agregar pasta de tomates, el vino de a poco para que no se formen grumos, caldo o el agua, tomillo, laurel, azúcar y condimentar a gusto. Una vez rompa el hervor, cocinar a fuego medio-bajo por un espacio de 15 minutos.

Luego agregar los hongos y el tempeh. Cocinar por 10 minutos hasta espesar y reducir. Rectificar sabores y servir con puré de papas y perejil picado por arriba.

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